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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Reeducação alimentar é um termo muito comentado ultimamente. Ela é o "segredo" para uma vida mais saudável e para eliminar o peso em excesso.

A principal questão que devemos entender é que a reeducação alimentar não é um método

que deixamos de comer tudo o que gostamos muito pelo contrário, é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de forma equilibrada.

Muitas pessoas se desanimam em pensar no início ou continuar um planejamento alimentar. Apesar de reconhecerem a importância de perder peso, essas pessoas não conseguem a motivação necessária para colocar em prática esse propósito. Correndo o risco de aumentar os seus problemas, ao desistir e assumir a obesidade como algo inevitável.

O melhor caminho é mudar o estilo de vida, o que não é fácil, pois exige força de vontade e perseverança. Há uma resistência natural, que na maioria das vezes se expressa por essa falta de motivação e desânimo. É mais fácil se acomodar e deixar tudo como está.

Por isso a pessoa precisa aprender o significado e a importância de comer bem, trocando maus hábitos por bons hábitos alimentares. Quando não consegue fazer isso sozinha, é necessário recorrer à ajuda de profissional especializado.

O processo de emagrecimento deve ser enfrentado com determinação e ser encarado como algo muito importante e que irá mudar seu estilo de vida (mudar a SUA vida!)

Goste de você em primeiro lugar, mude seu corpo, mente e saúde!

Nutricionista Mayara Favero Biffi

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CHECK LIST DE CUIDADOS ANTES DO CASAMENTO

        O tempo de preparação da festa de casamento é ideal para que os noivos pensem no estilo da festa, degustar o buffet, escolher o vestido e todos os detalhes deliciosos que envolvem uma festa de casamento.

         Só que o erro mais comum das noivas é que elas pensam demais nos detalhes e esquecem de si mesmas. Por isso, o ideal é que um ano antes do casamento você tenha um tempo livre para se cuidar e ficar linda no grande dia. Pensando, nisso, as profissionais da DERMOCLIN indicam alguns tratamentos e serviços que podem deixar a noiva mais linda no dia do sim.

Um ano antes: Inicie uma atividade física. O Pilates, por exemplo, auxilia na redução de medidas e aumenta a disposição do casal na organização para o casamento. 

Oito meses antes: Para o vestido cair como uma luva é hora de perder medidas, de forma gradual e progressiva. Os tratamentos mais indicados são  Plataforma Vibratória, Carboxiterapia, Radiofrequência, Massagem Modeladora, Endermologia. A orientação nutricional ajuda acelerar o processo.

Quatro meses antes: O rosto é o cartão de visitas. Para manter a pele saudável e bonita a dica é fazer sessões de peeling químico, cristal ou diamante para revitalização da pele, linhas de expressão e manchas.

Três meses antes: Para eliminar os quilos indesejáveis  acompanhamento nutricional, além de uma ajuda das sessões de terapia, apara ajudar na organziação da nova vida.

Um mês antes: Massagem relaxante e quiropraxia para aliviar a tensão.

Quinze dias antes: Limpeza de pele retirando os cravos indesejáveis.

Na semana do casamento: Drenagem Linfática, bronzeamento a jato e Peeling de Diamante

No dia do casamento: O Grande dia chegou, é hora de aproveitar: Massagem relaxante, Drenagem Linfática e Hidratação Facial.

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