PLATAFORMA VIBRATÓRIA = ATIVIDADE FÍSICA

CONHEÇA SEUS BENENFÍCIOS

A atividade física é um fator que desempenha papel essencial na saúde e no controle da doença e sua prevenção. Uma tendência dominante na atualidade estabelece uma relação entre a prática de atividade fisica e uma conduta saudável.

As pessoas estão cada vez mais conscientes quanto à importância da saúde para que possa levar uma vida com qualidade. Porem a falta de tempo é um dos grandes problemas da sociedade moderna, a vida agitada no trabalho e em casa faz com que a pratica de atividade fisica seja sempre adiada. Por excesso de ocupação, a acomodação é na certa um fator para deixar em segundo plano a saúde e o bem-estar. A busca permanente pelas formas prefeitas e definidas vem também há muito tempo sendo uma constante no mundo. 

Para atender justamente as necessidades desse tipo de publico que se preocupa com o seu aspecto físico e com a sua saúde, mas dispões de pouco tempo e não quer fazer grandes sacrifícios para manter a forma fisica, foi desenvolvida recentemente uma tecnologia aplicável através do treinamento vibratório.

A plataforma vibratória não é recente na historia, a principio foi utilizado pelos astronautas russos com objetivo de evitar a perda óssea e muscular durante períodos prolongados no espaço, atualmente essa tecnologia foi adaptada a está disponível para o publico em geral, permitindo combater com enorme eficácia, os riscos do sedentarismo, melhorando a condição fisica, as condições gerais de saúde e por conseqüência a qualidade de vida de seu utilizador.

É um sistema de treinamento que potencializa a consciência corporal através da qualidade de seus movimentos, que trabalha simultaneamente vários grupos musculares, através de sua instabilidade mecânica proporcionando um complexo treinamento funcional gerando resultados surpreendentes.

Os benefícios proporcionados iniciam pela sensação de bem estar em decorrência do aumento da produção de serotonina, já na primeira sessão é possível sentir os efeitos da vibração 100% dos músculos envolvidos na atividade são recrutados. Com a continuidade das aulas, inicia-se uma serie de importantes adaptações de longa duração: a estrutura óssea se esforça o tônus muscular aumenta, o metabolismo se eleva; aumento da força e tônus muscular; reduz o estresse através do relaxamento muscular. Devido ao seu trabalho na melhora do tônus muscular ocorre uma redução de gordura corporal; drenagem linfática; estimulação do intestino; acelera o metabolismo; redução da celulite.

Infelizmente ainda não é possível acabar com a celulite com um passe de mágica. No entanto, a cada dia que passa, surgem novas tecnologias para atingirmos resultados mais satisfatórios e mais rápidos no combate a esse fantasma que atinge 99,99% das mulheres. A atuação da plataforma vibratória ocorre através das células de adipócitos.

Adipócito é a célula de gordura, o  adipócito é uma célula que apresenta pequenos vacúolos (pequenas bolsinhas) de gordura distribuídos pelo seu interior. Estes vacúolos são quem recebe o excesso de gordura da alimentação. Com o progressivo aumento da deposição de gordura nos vacúolos, eles vão se aproximando um do outro, e acabam se juntando, aparecendo então um grande vacúolo que ocupa quase toda a célula.

          Entre os adipócitos correm os vasos, que trazem  o sangue, oxigênio e nutrientes e as veias e linfáticos que transportam o sangue e os produtos do metabolismo de volta para a circulação num processo contínuo. E como essa passagem fica dificultada pelo estreitamento do caminho, a circulação se torna difusão e escassa, sendo assim os adipócitos ficam com excesso de toxinas e gerando inchaço.

Com as vibrações os músculos realizam contrações rítmicas, aumento o fluxo sanguíneo em todos os músculos utilizados, com isso, facilita a drenagem linfática tecidual, melhorando a circulação no local da celulite, reduzindo edema da mesma e melhorando o aspecto das temidas celulites!

DEMAQUILANTES

 

O nome do produto sugere apenas uma função, mas na verdade ele é multiuso. Embora muita gente não saiba, os demaquilantes não servem apenas para remover a maquiagem. O produto é quase de primeira necessidade. Ele remove restos de células, resíduos de poluição, excesso de oleosidade e outras impurezas. Ou seja: pode ser considerado um dos principais trunfos para a beleza da sua pele. Nesta matéria, saiba tudo sobre esse importante cosmético.

Ao escolher o produto, é importante pensar no tipo de pele. Para as secas, deve-se optar por uma versão em creme ou loções cremosas (leite de limpeza). Já as mistas combinam com leite de limpeza oil free ou mousses (espuma). Nas oleosas, espumas ou géis. Na área dos olhos, cuidado. Escolha produtos oftalmologicamente testados pra não haver risco de irritação. Geralmente essas fórmulas possuem consistência mais oleosa e ao mesmo tempo leve. Isso ocorre para que a retirada das sombras seja confortável.

 Para a região dos olhos, prefira os demaquilantes bifásicos, que são mais potentes para remover rímel, lápis e delineador, produtos  à prova d’água, que são resistentes e trabalhosas para serem removidas. 

Demaquilante não é o produto mais adequado para tirar a sujeira. Para isso é necessário usar outra loção ou gel de limpeza, de preferência recomendada por um dermatologista, o produto tem a finalidade de retirar o make.

Não usar o demaquilante pode gerar obstrução dos poros, provocando acne em peles mais oleosas. Além disso, a química da maquiagem agride a pele causando oxidação e produção de radicais livres acelerando o envelhecimento da pele.

Os especialistas ensinam: o mesmo demaquilante utilizado no rosto deve ser usado também no pescoço. As fórmulas mais modernas para a área dos olhos são micelares, ou seja, séruns que contêm gotículas de óleo.

 Inicialmente, faça movimentos horizontais para retirar o excesso de maquiagem.
Troque o algodão na medida em que vá acumulando resíduos. Comece com os movimentos circulares para a retirada mais profunda, desobstruindo os poros. É fundamental enxaguar o rosto e pescoço com água após a utilização do demaquilante. Essa ação retira os resíduos do próprio produto.

ESTÉTICA PARA HOMENS

Em plena ditadura da beleza, a vaidade masculina está em voga.

Os tabus são vencidos. O homem vai incorporando práticas de estética com o objetivo de se cuidar, estando em sintonia com as necessidades do mundo moderno,  atento as tendências da moda, buscando ter um visual bonito e moderno associado com a saúde e bem-estar.

O culto ao corpo não é só assunto para mulheres. Prova disso é o surgimento de clínicas especializadas para o público masculino, com a intenção de suprir essa nova demanda que vem surgindo no mercado estético-corporal.

Uma pesquisa feita pela empresa de consultoria 2B Brasil Research, com 400 homens, mostra que vai longe o tempo em que desleixo era sinônimo de masculinidade. Eles estão, sim, mais vaidosos. Deixaram de contentar-se com dar uma roubadinha no creme da mulher ou da namorada. Querem um lugar na pia do banheiro para seus próprios frascos, potes e bisnagas. Alguns homens, diz a pesquisa, chegam a gastar até 15% de seu salário com tratamentos de beleza.

A prova de que vaidade masculina se tornou muito mais do que um assunto para preencher páginas de revistas é que as  gigantes da indústria de cosméticos lançaram recentemente linhas inteiras só para eles, projetando um crescimento de 15% ao ano do mercado de cosméticos masculinos, contra apenas 3% do de produtos femininos.

A partir desses surpreendentes dados, podemos chegar à conclusão de que os homens estão cada vez mais buscando ter um visual legal relacionando com uma boa aparência. Atualmente, a beleza virou sinônimo de saúde e, portanto, a vontade do público masculino em fazer tratamentos estéticos se sobrepôs a resistência que alguns homens possuem em assumir a vaidade.

Muitas clínicas observaram essa nova tendência e a procura dos homens por tratamentos estéticos, e então, logo surgiu muitas clínicas estéticas masculinas, que atendem as necessidades desse público e reservam um espaço especialmente dedicado para esse público que é diferenciado e muito exigente.

As clínicas de estética  buscam atender aos desejos desse público e proporcionam um atendimento especial, proporcionando conforto e bem-estar aos homens que desejam se cuidar e valorizar sua beleza. Diante dessa enorme procura por atendimento estético, as clínicas estão se adaptando para atender essa demanda, para que ambos os sexos tenham privacidade e conforto e se sintam a vontade ao realizar o tratamento estético.

O público masculino tem procurado vários tipos de tratamentos estéticos, os quais se destacam a limpeza de pele, massagens, peeling, rejuvenescimento, tratamento de manchas senis, depilação, tratamentos para gordura localizada, entre outros.

O importante é que os homens estão cada vez mais independentes e estão deixando de lado aquela visão machista em que somente as mulheres devem cuidar de sua beleza e saúde.

FOLICULITE: TRATE O PROBLEMA PELA RAIZ

Homens devem ter cuidado ao barbear-se para evitar o aparecimento

 

Definição

Cinco milhões é o número aproximado de pêlos que temos espalhados pelo corpo. Desse total, um milhão e meio ocupam cabeça e pescoço e na barba são 300 mil. Cada um desses anexos da epiderme está ligado a uma glândula sebácea. Por causa dessa conexão, o folículo por onde sai o pêlo recebe o nome de folículo pilossebáceo.

E uma inflamação nesse sistema, conhecido como pêlo encravado, chama-se foliculite. Sendo uma infecção dos folículos pilosos causadas por bactérias do tipo estafilococos. A invasão bacteriana pode ocorrer espontaneamente ou favorecida pelo excesso de umidade ou suor, raspagem dos pelos ou depilação.

Atinge crianças e adultos podendo surgir em qualquer localização onde existam pelos, sendo freqüente na área da barba (homens) e na virilha e axila (mulheres).

Na região da barba, a foliculite (ou sicose) pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos, mas a que mais acomete os homens é a pseudo-foliculite ou foliculite mecânica, causada por maus hábitos na hora do barbear. Quando superficial, a foliculite caracteriza-se pela formação de pequenas pústulas ("bolhinhas de pus") centradas por pelo com discreta vermelhidão ao redor. Alguns casos não apresentam pus, aparecendo apenas vermilhidão ao redor dos pelos. Quando as lesões são mais profundas, formam-se lesões elevadas e avermelhadas que podem ter ponto amarelo (pus) no centro. Pode haver dor e coceira no local afetado.

Indivíduos que fazem a barba diariamente são os que mais sofrem, pois utilizam o método de escanhoar — passar a lâmina no sentido inverso ao do crescimento do pêlo. Isso até parece bom em um primeiro momento, mas o processo faz com que o pêlo seja puxado para fora antes de ser cortado.

Além disso, quando se passa a lâmina no rosto, ‘arrasta-se’ queratina de um lado para o outro. Uma vez que o pêlo foi cortado abaixo da linha da pele e a queratina obstruiu os poros por onde ele deveria sair, o fio pode crescer por baixo da pele provocando uma inflamação.

Já a foliculite causada por agentes externos, como bactérias, vírus e fungos, acontece quando, por alguma disfunção hormonal, estresse ou falta de higiene, a pele pára de produzir um antibiótico natural ácido, com pH em torno de cinco, chamado manto hidrolipídico. Essa mistura de sebo e suor é que mata as bactérias do rosto e, sem ela, há uma proliferação dos agentes causadores do problema.

FOLICULITE NA AXILA

 

FOLICULITE NO PESCOÇO

Higiene

 Utilizar sempre materiais (laminas, ceras) descartáveis e esterilizados.

Esfoliação

Como uma das causas da foliculite é o excesso de queratina, impedindo do pêlo romper a pele, devemos facilitar esse processo com a retirada de células mortas através da esfoliação. Uma dica de esfoliantes são os  a base de ácido salicílico tem a vantagem de ser antiinflamatório e bactericida, ou seja, ao mesmo tempo em que previne também trata o problema. Outra dica importante é que a esfoliação deve ser feita antes da depilação ou do barbeamento.

Técnica

            Na hora de usar a lâmina o correto e passar o barbeador no mesmo sentido do nascimento do pêlo e não contra ele. Isso pode não trazer um barbeado tão rente, mas ajuda muito a diminuir a chances dos pêlos encravarem. Depois que acabar lave novamente a pele, de preferência com um sabonete para peles sensíveis e passe um gel calmante pós barba. Não use hidratante após se depilar ou barbear, eles podem ocluir os poros e com isso dificultar que os pêlos cheguem à superfície. Para quem se incomoda muito com o problema a depilação a laser pode ser a solução definitiva, que também pode ser feita por homens na região da barba.

Tratamento

Além dos produtos a base de ácido salicílico, peelings químicos podem ser úteis para melhorar o aspecto da pele e também para eliminar as manchas que ficaram de lesões antigas. Para quem está com bolinhas de pus podem ser necessários cremes ou gel com antibióticos e antiinflamatórios (mas para usá-las é necessária sempre prescrição médica). Quando o problema é mais sério pode ser preciso tomar antibiótico sistêmico bem como a drenagem cirúrgica do local afetado. Para evitar esse agravamento é fundamental nunca tentar espremer ou retirar o pêlo com pinça.

Seguindo essa combinação básica de higiene, esfoliação, técnica correta os pêlos não costumam encravar. Mas se mesmo assim eles forem insistentes, procure um médico para receitar um tratamento correto caso resolvam infeccionar e nunca arranhe.